营养不良贫血怎么办,平时吃的很好,有些挑食,现在脸色有些萎黄,营?

发布时间:2021-04-02 21:28 贫血 食物 脸色

不良贫血怎么办,平时吃的很好,有些挑食,现在脸色有些萎黄,营养不良贫血吃什么来补充营养呢

挑食是造成营养不良贫血的重要原因,脸色萎黄就是很明显的营养性贫血症状,平时要多补充营养食物,多吃含铁高的食物,富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇等。

一般的营养不良贫血可以搭配口服营养铁剂-铁之缘片,补充各种微量元素营养物质,加快血红蛋白的合成,两个月左右就可以改善好贫血了。

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