无论多晚睡觉,早上老在一个固定的时间醒来无论晚上什么时间睡觉,早

发布时间:2021-04-07 00:39 时间 生物钟 基本上

无论晚上什么时间睡觉,早上基本上都是在6点钟醒来.这样出差或过集体时,如果晚上入睡晚,早上6点醒后又睡不着,时间长了感觉身体吃不消,该怎么办呢?好羡慕那些能熬夜也能睡觉的人.

那是人体生物钟的原因,你平时养成这时间起床,久而久之你的生物钟就定格在这时睡醒,所以无论你多晚还是早,到这时不用闹钟都会醒的。

无论多晚睡觉,早上老在一个固定的时间醒来无论晚上什么时间睡觉,早

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